Blog Pentru Fete

Iata cateva sfaturi pentru o alimentatie benefica organismului in aceasta perioada
Pentru a nu ne pierde energia si a face fata asteniei, o prima modificare in stilul de viata ar trebui sa apara in alimentatie, mai ales ca primavara, organismul are nevoie de o intensa detoxifiere dupa alimentele grele consumate in timpul iernii. Primava vine cu verdeturi din abundenta si legume de sezon de care trebuie sa profitam din plin. Recomandarile nutritionistilor se axeaza astfel pe preparatele si salatele specifice sezonului. Pentru o buna energizare a organismului, o detoxifiere intensa si o nutritie echilibrata care sa permita mentinerea siluetei, Healthy are cateva recomandari.
Salata de verdeturi Salata de spanac cu leurda, patrunjel, leustean, dar si alte legume care sa-i dea un gust mai bun, cum ar fi rosiile, castravetii, apoi uleiul de masline si cateva cuburi de branza adaugate, pot face dintr-o salata un adevarat deliciu. Puteti amesteca dupa bunul plac legumele si verdeturile ori condimentele, cu conditia de a folosi spanacul si leurda, precum si uleiul de masline.
Preparatele de primavara – puternic detoxifiante Preparatele din spanac, urzici si stevie au proprietati intens detoxifiante, dar si vitaminizate. Pe de alta parte, contin un numar foarte scazut de calorii, de aceea sunt recomandate si cure de 2-3 zile cu ciorba de stevie de exemplu, cu rol in eliminarea surplusului de kilograme sau cura de detoxifiere cu salata de spanac si patrunjel. Aceste alimente contin in cantitati mari vitamine si antioxidanti, precum si minerale, fier de exemplu, care restabilesc echilibrele interne ale organismului, sporesc imunitate, combat anemia, cresc rezistenta la stres si la boli si, totodata, incarca rezervele energetice ale organismului. Urzicile prezinta si ele numeroase utilizari curative, cu rol important si in protejarea sistemului imunitar al organismului. In afara alimentelor specifice sezonului de primavara, nu trebuie sa omiteti din meniul zilnic cerealele cu lapte de la micul dejun. De asemenea nu uitati fructele, sunt recomandate 3-5 fructe pe zi. Proteinele trebuie incluse si ele in meniu, astfel ca se recomanda o friptura de pui sau de peste pe zi, la masa de pranz, alaturi de o garnitura de legume sau o salata. Pe langa o alimentatie corecta, este obligatoriu sa va bucurati de primavara si sa ganditi pozitiv.

Sursa: www.9am.ro

Să ştiţi că moda e un teritoriu serios, de-a dreptul cultural. Pe lîngă manechine blonde, stilişti snobi sau fotografi demenţi, există critici, analişti, istorici, oameni care se pricep şi ne spun nouă, ţăranilor, ce sînt bunul gust, trend-ul, must have-ul. E complicat şi scump. Dar pînă şi noi am înţeles că, alături de pantofii Manolo Blahnik, există şi nişte cărţi de specialitate (cu poze). Şi-am mai priceput ceva, în calitate de simpli cititori: că pe rafturi convieţuiesc, ca-ntr-o bizară corcitură dintre Săptămîna Modei de la New York şi Complexul Europa, originalul şi copia. Să luăm un exemplu la întîmplare: cartea Totul despre stil, semnată de Nina Garcia, şi Manualul de stil al Danei Budeanu.

Să facem cunoştinţă cu autoareleMai întîi, să îmbrăcăm contextul în nişte vorbe. Nina Garcia (45 de ani) e ceea ce se cheamă un specialist. A absolvit ESMOD (l’École Supérieure des Arts et Techniques de la Mode), a fost fashion director la Elle şi Marie Claire, apoi a început o carieră în televiziune asupra căreia nu insistăm, întrucît nu prindem Bravo/ Lifetime reality television. Cartea ei de succes a fost publicată la Editura Nemira în 2009, în traducerea doamnei Iris Manuela Anghel. Ediţia originală, intitulată, ceva mai interesant, The Little Black Book of Style, a apărut în 2007, fiind împănată cu ilustraţiile lui Ruben Toledo (păstrate şi în ediţia românească).
Publicitate

Dana Budeanu e, şi ea, un fel de guru al stilului. Dar aici, la noi, în ţara lui Cătălin B***zatu. S-a remarcat în revista Ciao!, unde dădea de pămînt cu vedetele îmbrăcate prost. O face şi acum, întrucît patronul revistei e tot ăla: Radu Budeanu, soţul ei (în plus, fiul lui Ioan Radu şi al Deliei Budeanu, colega de generaţie şi TVR a Sandei Ţăranu). Nu e greu să afli despre Dana că „s-a format ca stilist la Londra, locul unde se lansează trend-uri, iar stilul personal contează cel mai mult“. Peste trei click-uri te prinzi că a studiat marketing-management la Royal Holloway of London, unde scorurile sînt mari, pe măsura magazinelor din capitala britanică.

În 2008, Dana Budeanu a publicat, tot la Nemira, Manualul de stil (în paranteză fie spus: cu ilustraţii de Valeria Moldovan). O carte dedicată exclusiv femeilor, ca şi predecesoarea sa, The Little Black Book of Style. Am aflat, cu acea ocazie festivă, că Dana a fost stilistul personal al unor vedete din liga întîi, Monica Bîrlădeanu, Mihaela Rădulescu sau Ilie Năstase. Şi-am zis că da, dom’le, nevasta lui Budeanu ştie ce face şi are cu ce. Dar, pe lîngă bun gust, Dana mai avea ceva notabil: o cărticică neagră, pe noptieră. Scrisă în limba engleză, de către o anume Nina Garcia, a cărei ediţie românească, apărută ulterior, ne-a scutit, săptămîna trecută, de cîteva ore de traducere. Să citim puţin cărţile, în paralel „Cum să ne îmbrăcăm la prima întîlnire: aici totul presupune un aer de mister. Trebuie să stîrnim imaginaţia bărbaţilor, nu să dezvăluim totul de la început. (…) Este timpul să purtaţi lenjeria preferată (nu pentru ei, ci pentru voi!), deoarece – chiar dacă întîlnirea se va dovedi un eşec – vă veţi simţi, cel puţin, fericite.“ (Nina Garcia, Totul despre stil, pag. 86) „La prima întîlnire: încearcă să nu fii vulgară. Nu etala un decolteu excesiv de adînc. Nu alege ceva foarte scurt. Fii misterioasă. Alege lenjeria preferată, pentru a te simţi bine din interior şi a avea încredere în propriile forţe.“ (Dana Budeanu, Manual de stil, pag. 112)Mai departe, pe lungul drum al modei către plagiat. „Cum să ne îmbrăcăm în timpul sarcinii: purtaţi bijuterii! Foarte multe bijuterii! (…) Orice articol care distrage atenţia de la pîntecul umflat.“ (Totul despre stil, pag 95) „Ce poartă gravida: alege şi poartă bijuterii deosebite: cercei, coliere, pandantive mari pe lanţuri subţiri şi lungi, multe brăţări. Aşa vei reuşi să distragi atenţia de la noile tale forme.“ (Manual de stil, pag. 114)E drept, unele reguli sînt atît de generale, încît nici nu merită să ne batem capul cu ele, întrucît plutesc în aer, ca marile idei în care a excelat întotdeauna umanitatea. Atunci cînd Nina Garcia le spune femeilor că trebuie să investească „în pantofi de cea mai bună calitate“, iar Dana Budeanu precizează că „regula de bază este să-ţi cumperi pantofi de calitate, fără să ţii cont de bani“, e o chestiune care ţine de bun-simţ şi nu necesită investigaţiile Poliţiei. Interesant e că nuanţele (deci observaţiile fine, personale) sînt, în general, aceleaşi. Nina Garcia: „Accesoriile, ca şi prietenii, dezvăluie lumii întregi adevărata ta personalitate“. Dana Budeanu reformulează puţin, dar fără a schimba sensul: „Grija pe care o ai atunci cînd îţi alegi prietenii trebuie să o ai şi atunci cînd îţi alegi accesoriile. Ele te arată lumii aşa cum eşti“.Să vedem nişte filme cu happy-trendLa fel de interesante, în sens pur documentar, sînt fragmentele despre fascinanta lume bine îmbrăcată a filmului. „To Catch a Thief (Vînătoare de hoţi) (1955). Elemente fascinante: bijuteriile! Grace Kelly într-o rochie albă, fără bretele, purtînd la gît un colier de diamante“, remarcă Nina Garcia în Totul despre stil, pag. 56. Dana Budeanu subscrie, la pagina 57 a manualului ei: „Grace Kelly într-o rochie albă, fără bretele, purtînd la gît un colier de diamante“. Deşi vecine cu stilul minimalist al banalităţii, analizele continuă. „And God Created Woman (Şi Dumnezeu a creat femeia) (1965). Elemente fascinante: acesta este filmul care o plasează pe Brigitte Bardot în luminile rampei, iar ea devine imediat un sex-simbol“. (Totul despre stil, pag. 57) „Brigitte Bardot a inventat Saint Tropez şi atitudinea sexy de vacanţă.“ (Manual de stil, pag. 56) Exemplele continuă, fireşte. Noi vă mai dăm doar unul, mai puţin mainstream decît BB. „Mahogany (1975). Stilul: retro. Diana Ross şi-a creat aici propriile costume.

Marc Jacobs şi-a bazat colecţia din toamna anului 2007 pe piesele vestimentare prezente în acest film.“ (Totul despre stil, pag. 61) „Diana Ross poartă nişte rochii incredibile. Filmul a fost sursa de inspiraţie pentru designerul Marc Jacobs şi colecţia sa toamnă-iarnă 2007.“ (Manual de stil, pag. 56) Vă întrebaţi, probabil, dacă Dana Budeanu a văzut – deşi exprimarea corectă este „a citit despre“ – vreun film pe care să nu-l fi văzut, înainte, Nina Garcia. Aţi ghicit: răspunsul este nu. Să facem semn cu creta şi să tragem linie

Ştim că vă grăbiţi la mall, dar vă mai reţinem cu cîteva precizări. 1) Dana Budeanu nu e Grace Kelly în To Catch a Thief. Ideea e să nu fie prinsă cu chestii foarte evidente. Deci fură ca Moga, atunci cînd Micul Mozart îşi face bine treaba. Reformulează, schimbă topica sau, pur şi simplu, traduce (liber) altfel decît a făcut-o Iris Manuela Anghel.

2) Manualul de stil nu include bibliografia şi, evident, nici măcar o virguliţă despre Nina Garcia (căreia, pe această cale, îi cerem scuze noi pentru omisiune). Ci doar o postfaţă despre „flerul stilistic“ al Dana Budeanu, semnată de Răzvan Ciobanu.

3) Pînă şi layout-ul manualului românesc e inspirat de grafica ediţiei americane a cărţii scrise de Nina Garcia. Odată publicată ediţia românească, anul trecut, Editura Nemira a făcut-o definitiv lată: Totul despre stil şi Manual de stil seamănă ca două surori îmbrăcate cu aceleaşi haine. Diferă culorile din interior şi graficienii. Altminteri, putem remarca împreună că fonturile folosite pe copertă sînt identice. Se nasc, deci, cîteva întrebări legitime, la care răspundem singuri, că sîntem băieţi mari. E moda o chestie atît de simplă încît se învîrte în jurul aceloraşi idei uşor de însăilat, cu font de 14, în o sută şi ceva de pagini, inclusiv ilustraţii? Nu, nu e. O să facă Dana Budeanu mai puţini bani din consultanţă vestimentară (sau chiar cărţi – nu, n-am uitat că soţia lui Budeanu de la Ciao! a recidivat cu un Manual de stil – Gentleman) după aceste modeste dezvăluiri? Nu, o să facă la fel de mulţi. De ce? Păi, cine mai citeşte cărţi despre modă în ziua de azi, cînd toată lumea a văzut magazinele?

sursa: http://www.catavencu.ro/